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當心高跟鞋傷了妳的腰

2019-03-06 16:21:37
當心高跟鞋傷了妳的腰   【】一些學生時代不經常穿高跟鞋的職場女性,剛開始穿高跟鞋時,很容易腰痛,服止痛藥也不見效。 還有一些非常喜歡穿高跟鞋的女性因為鞋使得雙腳大腳趾外翻,甚至不得不借助手術進行矯正。

分析——血液循環受限致疾病

穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬頭挺胸收腰的姿勢,看起來非常精神,穿梭在人群中越來越自信。

但由于骨盆前傾,腰部后仰,人體負重力曲線大大改變,過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌易發生勞損,引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態,影響盆腔的血液循環,也會引起腰骶部疼痛。

健康小貼士

可以在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿。平時以穿布鞋或皮鞋為好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡狀為宜。同時,腰前突過大、臀部過翹,或有慢性腰疼的女人,不要穿高跟鞋。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn月经后期血块发黑
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