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孕期饮食民间忌讳小析

时间:2019-05-15 04:16:01 来源:互联网 阅读:0次

有些民间饮食是出于迷信,说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇;孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等,都没有科学根据。

广东饮食风俗强调食品的寒热,可以参考,但不能。孕妇饮食强调多样性,营养才全面。只要不是医学上肯定孕妇不宜的食品都可以吃,比如辣椒,如果平时习惯吃,没有上火症状,孕期少吃1些也不会有太大问题。

有些忌口是有医学根据的,如人参、桂圆等补品不宜吃,由于人参会引发气盛阴耗,加重早孕反应,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动胎。平常饮料方面也要注意,茶和含咖啡因的饮料和食品不宜大量进食,孕妇不能饮酒,酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”,包括低体重、生长缓慢、智力不足、心脏、脑部畸形等。

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